Agachamento livre, execução, benefícios e como usar corretamente

O agachamento livre é um dos exercícios mais importantes e funcionais da musculação. Junto com as puxadas, levantamento terra e o supino, compõe a base para qualquer treino eficiente. O problema é que muitas pessoas executam ele errado. Executam deum jeito que em longo prazo, é lesivo! Por mais q

Biomecânica do agachamento: saiba tudo sobre!

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Agachamento Livre: Como fazer da forma correta

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Agachamento: Para que serve, benefícios e EXECUÇÃO CORRETA